Comme la plupart des composants du corps humain, le visage comporte aussi de nombreux muscles. Vous pouvez les tonifier pour remodeler votre face, donner plus de vitalité à sa peau, réduisant ainsi vos rides. À travers différents mouvements de contractions musculaires faciales, vous pouvez faire maigrir votre visage. Pour plus d’informations, allez sur le site et découvrez les exercices à pratiquer instantanément dans la journée et ceux que vous devez faire devant votre miroir.
Maigrir du visage : Astuces pour affiner votre silhouette faciale
Pour réussir à maigrir rapidement du visage, pratiquez régulièrement vos exercices pour qu’ils deviennent de l’habitude. Celle-ci va vous procurer des résultats plus convaincants et visibles en peu de temps. Votre premier exercice, le plus simple, associant un état d’esprit et une pratique saine, c’est de sourire.
Vous voulez mincir votre visage, pensez à la joie, souriez davantage et vous allez :
- Stimuler vos muscles peauciers ;
- Créer une atmosphère conviviale ;
- Donner l’envie de sourire à la personne qui vous croise.
L’autre exercice facial est moins naturel, mais vous permet un remodelage en douceur de votre visage. Il s’agit de pincer fortement vos deux lèvres l’une contre l’autre. Cela induit une contraction naturelle de vos joues. Faites 10 contractions/relâchements des lèvres, puis restez 20 secondes dans la position de contraction.
Sans un temps de pause, répétez cet exercice 4 fois. Vous pouvez le pratiquer à l’extérieur, quand vous êtes en train de marcher, ou quand vous êtes au bureau.
Vos exercices de gymnastique faciale à faire devant votre miroir
Vous trouverez des exercices nécessitant la réalisation d’une exagération d’expressions. Pour que vos mouvements soient corrects, faites-les devant un miroir. Ils vous aident à vous débarrasser d’une manière rapide vos grosses joues et votre face ronde. Vous pouvez le pratiquer aussi quand vous êtes seules.
Pour commencer, forcez au maximum votre sourire. Tenez la position durant 20 secondes sans céder. Relâchez puis refaites l’exercice 5 fois. Ensuite, serrez vos lèvres au plus fort que vous puissiez, puis balancez votre bouche de la gauche vers la droite tout en tenant la forte contraction.
Effectuez cinq mouvements et faites une série de 5. Pour éviter la routine, vous pouvez alterner ces deux exercices de gymnastique faciale. Vous allez faire l’énorme sourire durant 20 secondes puis effectuer les cinq mouvements de gauche à droite.
Le dernier exercice va cibler particulièrement le haut de votre visage. Mettez vos deux index sous vos sourcils, puis tirez vers le haut comme vous allez écarquiller vos yeux. Contractez tout votre visage, ensuite relâchez. Répétez 10 fois et au dixième mouvement, tenez la position de contraction durant 10 secondes. Vous allez faire une série de 5, en vous détendant entre chaque répétition pendant quelques secondes.
Les autres astuces pour affiner votre silhouette faciale
Comme toute activité physique, il faut de la persévérance et miser sur la durée pour obtenir de meilleurs résultats pour votre gymnastique du visage. Au fur et à mesure que vous avancez, pensez à augmenter le nombre de répétitions et de séries.
En association à la gymnastique faciale, la pratique d’une activité physique générale vous sera d’une aide incontournable. Bougez-vous, faites du sport, trouvez une bonne hygiène de vie et de meilleures habitudes alimentaires. Tous ces procédés vont enclencher un processus de combustion aboutissant à une perte générale de poids touchant aussi le visage.